¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °Ç°­¼Ò½Ä

  • À¥ÁøùÆäÀÌÁö·Î
  • ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ȨÆäÀÌÁö(»õâ¿­±â)
  • ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø À¯Åõºêä³Î(»õâ¿­±â)
  • ¾Ï, °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù - 1Â÷ ¿¹¹æ°ú 2Â÷ ¿¹¹æ
  • ¾Ï Ä¡·á ÈÄ °Ç°­°ü¸® 2014/05/14
  • ¿ÃÇØ ¹ßÇ¥µÈ Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ »ç¸Á¿øÀÎ 1À§´Â ¿©ÀüÈ÷ ¡®¾Ï¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
    ´Ù¸¸, ¿ÃÇØ ¹ßÇ¥¿¡¼­´Â ±×°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´ø ¾Ï »ç¸Á·üÀÌ Ã³À½À¸·Î °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¸Å³â 20¸¸¸íÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®´Â µî ±¹³» ¾Ï ¹ß»ýÀº ¿©ÀüÈ÷ Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ ¾Ï Ä¡·á ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î »ç¸Á·üÀÌ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ß»ý·üÀº °è¼Ó Áõ°¡Çϴµ¥ »ç¸Á·üÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é °á°úÀûÀ¸·Î ¡®¾Ï°æÇèÀÚ(cancer survivor)¡¯°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó Àüü Àα¸ Áß ¾Ï°æÇèÀÚ´Â 100¸¸¸í Á¤µµ·Î 50¸í Áß ÇÑ ¸í ²ÃÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Àα¸ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®°í, À̵é Áß 2/3´Â Ä¡·á ¶Ç´Â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠÀÌ·± ¾Ï°æÇèÀÚÀÇ ¼ö´Â °è¼Ó ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î Ãß»êµË´Ï´Ù.

    [¾Ï°ü¸®ÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛ : 1Â÷ ¿¹¹æ]

    Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ¾ÏÀÇ Á¶±â¹ß°ß°ú Ä¡·á¼ºÀûÀº ÁÁ¾ÆÁö´Â ÇÑÆí, ¹ß»ý ¿ª½Ã Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä? °¡Àå ÃÖ¼±Àº ¿ª½Ã ¾ÏÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¡®1Â÷ ¿¹¹æ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ´ÙÇàÈ÷µµ ¿©·¯ ¿¬±¸°á°úµé¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾ÆÁ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Àüü ¾ÏÀÇ ¾à 1/3Àº Å« ºñ¿ëÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 1Â÷ ¾Ï ¿¹¹æ¹ýÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ¾ÏÀ» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾ÏÀÇ 1Â÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 5´ë »ýÈ°½À°üÀº ¹Ù·Î ±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖ¡¤±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿¡¤ÀûÀýÇÑ ¸ö¹«°Ô À¯Áö¡¤±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.

    1) ±Ý¿¬

    Èí¿¬Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ¹ß¾Ï¿äÀÎÀÌÁö¸¸ ¿ø¹ß¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀº ¹°·Ð, 2Â÷ ¾ÏÀÇ ¹ß»ý ¶ÇÇÑ Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¸é¿¡¼­ ¾ÏÀ» °æÇèÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´ø »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï Ä¡·á¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¾ÏȯÀÚÀÇ ¿¹Èĸ¦ ³ª»Ú°Ô ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÎÀÚÀÔ´Ï´Ù.

    ±×·¸´Ù¸é ¾Ï¿¡ °É¸®°Å³ª Ä¡·á¹Þ°í Àִ ȯÀÚµéÀº ¸ðµÎ ±Ý¿¬À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
    ¹®Á¦´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â °Í¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à 25%ÀÇ È¯ÀÚµéÀº °á±¹ ´ã¹è¸¦ ²÷Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ±×¸¸Å­ ´ÏÄÚƾ Áßµ¶Àº Ä¡·áÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º»ÀÎÀº ¹°·Ð ÁÖÀ§ °¡Á·µéµµ ¡®¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­µµ ´ã¹è¸¦ ¸ø ²÷´Ù´Ï¡¯¶ó´Â ¸»°ú »ý°¢À» ÇԺηΠÇؼ­´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ½º½º·Î ´ã¹è¸¦ ²÷±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀº ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÅëÇØ ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ã¹è¸¦ ²÷Áö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹Ì¸® ÀÎÁöÇÏ°í ±Ý¿¬¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ðµç ÀÚ¿øÀ» µ¿¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±Ý¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ µû¶ó ó¹æÇÏ´Â ¸ÂÃãÇü Ä¡·áµéÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áֱ⵵ ÇϹǷΠÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.


    2) À½ÁÖ

    ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Èí¿¬¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é, À½ÁÖ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ´Â ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿ÀÇظ¦ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ À¯ÀÍÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÀÓ»óÈ¿°ú ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À½ÁÖ´Â ¾Ï°ú °ü·ÃÇؼ­´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ÀýÁÖº¸´Ù ±ÝÁÖ, Áï ¾Æ¿¹ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ´õ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °£¾Ï, µÎ°æºÎ¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ½Äµµ¾Ï°ú °°Àº ¾ÏÁ¾¿¡´Â ¼Ò·®ÀÇ ¼úµµ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¹àÇôÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÝÁÖÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÇÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ Àû°Ô ¸¶½Ã°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ´ú ÀÚÁÖ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶½Ç ¶§´Â ÇÑ ¹øÀÇ ±âºÐÀÌÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ Á¤¸» ¿À·£ ±â°£ °íÅë ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àؾ´Â ¾ÈµÇ°Ú½À´Ï´Ù.

    À½ÁÖ´Â Èí¿¬¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ÀýÁÖ ±â°£À» °ÅÄ£ ÈÄ ±ÝÁÖ·Î À̸¦ È®·üÀ» ³ôÀ̹ǷΠµµÀúÈ÷ ±ÝÁÖÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì¿¡´Â ½º½º·ÎÀÇ ³ë·Â°ú ÇÔ²² ±ÝÁÖ Å¬¸®´ÐÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

    3) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿

    °ú°Å¿¡´Â ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô ¿îµ¿ÀÌ ±Ý±â½ÃµÈ Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿îµ¿ÀÌ ¾ÏÄ¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ³ª¿È¿¡ µû¶ó ¿îµ¿Àº ¾Ï¿¹¹æÀº ¹°·Ð Ä¡·á¿¡¼­µµ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ±Ç°í»çÇ×ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ´ëºÎºÐÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ Áú ¿ª½Ã »ó´ç ¼öÁØ Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¾ÏÄ¡·á ÈÄ ÇÇ·Î, ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö µîÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ À̸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.

    ¾Ï»ýÁ¸Àڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿Àº Å©°Ô ¼¼ °¡Áö·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±ÙÀ°°­È­ ¿îµ¿, À¯¿¬¼º ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿À» °ñ°í·ç ÇÔÀ¸·Î½á »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, ¾Ï Ä¡·á Á÷ÈÄ µî ¸é¿ª±â´É°ú ±ÙÀ°±â´ÉÀÌ ³Ê¹« ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿À» Àá½Ã º¸·ùÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

    4) ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü

    ¾Ï¿¡ °É¸®¸é ÁÖÀ§¿¡¼­ ¸ö¿¡ ÁÁ°í Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¸ç ƯÁ¤ À½½ÄÀ̳ª ½ÄÇ°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ½ÄÇ°À̳ª ½Ä´Ü¸¸À¸·Î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ³» ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ À¯ÇØÇÑ ¼ººÐÀº ÇÇÇϱâ À§ÇØ ½Å¼±ÇÏ°í À§»ýÀûÀÎ À½½ÄÀ» ÀûÀýÇÑ ¾çÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À§ÀýÁ¦¼ú°ú °°ÀÌ À½½Ä ¼·Ãë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â µî Ä¡·á¹ý¿¡ ¸Â´Â Á¶Àý ¿ª½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

    ÃÖ±Ù ¾Ï¿¹¹æ ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í Àִµ¥ ´ÙÇàÈ÷ ÇѽÄÀº ´ëü·Î ¾Ï¿¹¹æ ½Ä´Ü¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ´Ü, ¸î °¡Áö ÁÖÀÇÇÒ Á¡ÀÌ Àִµ¥ ¹Ù·Î ¼Ò±Ý¼·Ãë¿Í ź À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â À§¾Ï ¹ßº´À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí, ÀþÀº ¼¼´ëÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼­´Â Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥ ÀÌ¿¡ µû¶ó ´ëÀå¾Ï°ú À¯¹æ¾Ï, ÀÚ±Ã¾Ï µîÀÇ Áõ°¡°¡ Å®´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Áö¹æ, ƯÈ÷ Æ÷È­Áö¹æ°ú Æ®·£½º Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 Áõ°¡ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

    5) ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß

    ¾Ï»ýÁ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¾ßÀ© °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ºñ¸¸ ¶ÇÇÑ ¾Ï Àç¹ßÀÇ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÏÄ¡·á ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡¼­´Â ±ÕÇü ÀâÈ÷°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã°Å³ª ÁÙ¾îµé ¶§´Â ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ À̸¦ ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦ ¸ÕÀú »ý°¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ÀÌ Çϳª Àִµ¥ ³Ê¹« ±ÞÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀº ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« »¡¸® üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸é ÁÖ·Î Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°í, ³Ê¹« »¡¸® üÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸é »À³ª ±ÙÀ°°ú °°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀÌ ÁÙ¾îµé È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃµÃµÈ÷, ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg ÀüÈÄ Á¤µµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.


    ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰųª Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ µîÀ¸·Î ÇÞºûÀ» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀûÀýÈ÷ °ü¸®Çϸç ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÅëÇØ Æò¼Ò ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â °Í µîµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾°ú ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº °¢°¢ °£¾Ï°ú ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷΠÁ¢Á¾À» ²À Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

    [¾Ï°ü¸®ÀÇ º¸·ç : 2Â÷ ¿¹¹æ]

    ¾ÏÀÇ 1Â÷ ¿¹¹æ ´ÙÀ½À¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ÏÀÇ Á¶±â ¹ß°ßÀ» ÅëÇØ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â 2Â÷ ¿¹¹æÀÔ´Ï´Ù.
    À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï µîÀº ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ Á¤±â °ËÁøÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¸¸Å­ ²À °ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¾ÏÀ¸·Î Ä¡·á ¹ÞÀº °æÇèÀÌ Àְųª, ƯÁ¤ À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áø °æ¿ì´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¾Ï ¹ß»ý À§Çè ¿äÀÎÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´õ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    ¾Ï°æÇèÀÚ´Â °ü·Ã ¾Ï °ËÁø ÀÏÁ¤À» öÀúÈ÷ ÁöÅ°¸ç BÇü °£¿°º¸±ÕÀÚ³ª °£°æÈ­°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì °£¾Ï °ü·Ã Á¤±â °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Èí¿¬ÀÚ¶ó¸é ±Ý¿¬ÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ Æó¾Ï °Ë»ç ¿©ºÎ¸¦ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ÇǷΰ¨À̳ª ¸ö¹«°Ô º¯È­ µîÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ¾Ï °ËÁøÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© °ü·Ã °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ»Áö¿¡ ´ëÇØ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® »óÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿ø¹ß¾Ï Ä¡·á¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Ù°¡ ´Ù¸¥ Àå±â¿¡ 2Â÷ ¾ÏÀÌ »ý±â°Å³ª Áßdz°ú °°ÀÌ ÀüÇô ´Ù¸¥ º´À¸·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÏÄ¡·áÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚµéÀÌ ¿ø·¡ ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¾ÏÀ̳ª ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ÃÖ±Ù °Ç°­°ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚÀÇ ÀνÄÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ À̵éÀÇ ¾Ï°ËÁø, ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸® µî ¿ª½Ã ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖÁö¸¸ Àý´ëÀûÀ¸·Î´Â ¿©ÀüÈ÷ ÀϹÝÀÎ ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2012³â ¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ¿¡¼­´Â ÀÌ¿Í °ü·ÃÇؼ­ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚ¿Í °¡Á·µé¿¡°Ô °Ç°­ÇൿÀÇ Á߿伺À» ´Ù½Ã °­Á¶ÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. Èí¿¬°ú À½ÁÖ´Â ¾Ï »ýÁ¸ÀÚÀÇ 2Â÷ ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀ» °¢°¢ 1.8~5.2¹è, 1.3~5.2¹è°¡·® ³ôÀÌ°í, ºñ¸¸Àº 1.5¹è¿¡¼­ 7.48¹è±îÁö 2Â÷ ¾Ï À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÄױ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

    ÀÌÁ¦´Â ¾Ï°ú ´õºÒ¾î »ç´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯó·³ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ´ëºÎºÐ Ä¡·á°¡ µÇ°í, Ä¡·á¸¦ Çϰųª ¿ÏÄ¡ÇÑ µÚ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúº´ÀÌ µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ¾ÏÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ÇÊ¿äÇÑ °ËÁøÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¼­ »¡¸® Á¦´ë·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÏÀ» Á¶ÀýÇϰųª ¿ÏÄ¡ÇÑ µÚ¿¡µµ ¶Ç ´Ù¸¥ ¾Ï°ú Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


    Á¶ºñ·æ ±³¼ö






    Á¶ºñ·æ¤Ó¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ

    <¾Ï ȯÀÚÀÇ °Ç°­°ü¸®>´Â ¼­¿ï´ëÇб³¾Ïº´¿ø ¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ ±³¼ö(Á¶ºñ·æ, ¼Õ±â¿µ, ½Åµ¿¿í, ÃÖȣõ, ¿À¹üÁ¶) 5ÀÎÀÌ ¾Ï »ýÁ¸ÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ¾Ï Ä¡·á ÈÄ ¾Ï°ú ÇÔ²² °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
    ¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ´Â ´Ü¼øÇÑ ¾Ï Ä¡·á¸¦ ³Ñ¾î¼­ ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ¿Í °¡Á· ¸ðµÎ °Ç°­ÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.

     

  • ¸ñ·Ïº¸±â
°Ç°­¼Ò½Ä ¸Þ´º ¹× ÄÁÅÙÃ÷
°Ç°­¼Ò½Ä ÄÁÅÙÃ÷
¾Ï, °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù - 1Â÷ ¿¹¹æ°ú 2Â÷ ¿¹¹æ
¾Ï Ä¡·á ÈÄ °Ç°­°ü¸® 2014/05/14

¿ÃÇØ ¹ßÇ¥µÈ Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ »ç¸Á¿øÀÎ 1À§´Â ¿©ÀüÈ÷ ¡®¾Ï¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿ÃÇØ ¹ßÇ¥¿¡¼­´Â ±×°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´ø ¾Ï »ç¸Á·üÀÌ Ã³À½À¸·Î °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¸Å³â 20¸¸¸íÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®´Â µî ±¹³» ¾Ï ¹ß»ýÀº ¿©ÀüÈ÷ Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ ¾Ï Ä¡·á ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î »ç¸Á·üÀÌ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ß»ý·üÀº °è¼Ó Áõ°¡Çϴµ¥ »ç¸Á·üÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é °á°úÀûÀ¸·Î ¡®¾Ï°æÇèÀÚ(cancer survivor)¡¯°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó Àüü Àα¸ Áß ¾Ï°æÇèÀÚ´Â 100¸¸¸í Á¤µµ·Î 50¸í Áß ÇÑ ¸í ²ÃÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Àα¸ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®°í, À̵é Áß 2/3´Â Ä¡·á ¶Ç´Â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠÀÌ·± ¾Ï°æÇèÀÚÀÇ ¼ö´Â °è¼Ó ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î Ãß»êµË´Ï´Ù.

[¾Ï°ü¸®ÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛ : 1Â÷ ¿¹¹æ]

Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ¾ÏÀÇ Á¶±â¹ß°ß°ú Ä¡·á¼ºÀûÀº ÁÁ¾ÆÁö´Â ÇÑÆí, ¹ß»ý ¿ª½Ã Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä? °¡Àå ÃÖ¼±Àº ¿ª½Ã ¾ÏÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¡®1Â÷ ¿¹¹æ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ´ÙÇàÈ÷µµ ¿©·¯ ¿¬±¸°á°úµé¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾ÆÁ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Àüü ¾ÏÀÇ ¾à 1/3Àº Å« ºñ¿ëÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 1Â÷ ¾Ï ¿¹¹æ¹ýÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ¾ÏÀ» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾ÏÀÇ 1Â÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 5´ë »ýÈ°½À°üÀº ¹Ù·Î ±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖ¡¤±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿¡¤ÀûÀýÇÑ ¸ö¹«°Ô À¯Áö¡¤±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.

1) ±Ý¿¬

Èí¿¬Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ¹ß¾Ï¿äÀÎÀÌÁö¸¸ ¿ø¹ß¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀº ¹°·Ð, 2Â÷ ¾ÏÀÇ ¹ß»ý ¶ÇÇÑ Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¸é¿¡¼­ ¾ÏÀ» °æÇèÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´ø »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï Ä¡·á¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¾ÏȯÀÚÀÇ ¿¹Èĸ¦ ³ª»Ú°Ô ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÎÀÚÀÔ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¾Ï¿¡ °É¸®°Å³ª Ä¡·á¹Þ°í Àִ ȯÀÚµéÀº ¸ðµÎ ±Ý¿¬À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¹®Á¦´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â °Í¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à 25%ÀÇ È¯ÀÚµéÀº °á±¹ ´ã¹è¸¦ ²÷Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ±×¸¸Å­ ´ÏÄÚƾ Áßµ¶Àº Ä¡·áÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º»ÀÎÀº ¹°·Ð ÁÖÀ§ °¡Á·µéµµ ¡®¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­µµ ´ã¹è¸¦ ¸ø ²÷´Ù´Ï¡¯¶ó´Â ¸»°ú »ý°¢À» ÇԺηΠÇؼ­´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ½º½º·Î ´ã¹è¸¦ ²÷±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀº ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÅëÇØ ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ã¹è¸¦ ²÷Áö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹Ì¸® ÀÎÁöÇÏ°í ±Ý¿¬¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ðµç ÀÚ¿øÀ» µ¿¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±Ý¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ µû¶ó ó¹æÇÏ´Â ¸ÂÃãÇü Ä¡·áµéÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áֱ⵵ ÇϹǷΠÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.


2) À½ÁÖ

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Èí¿¬¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é, À½ÁÖ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ´Â ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿ÀÇظ¦ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ À¯ÀÍÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÀÓ»óÈ¿°ú ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À½ÁÖ´Â ¾Ï°ú °ü·ÃÇؼ­´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ÀýÁÖº¸´Ù ±ÝÁÖ, Áï ¾Æ¿¹ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ´õ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °£¾Ï, µÎ°æºÎ¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ½Äµµ¾Ï°ú °°Àº ¾ÏÁ¾¿¡´Â ¼Ò·®ÀÇ ¼úµµ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¹àÇôÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÝÁÖÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÇÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ Àû°Ô ¸¶½Ã°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ´ú ÀÚÁÖ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶½Ç ¶§´Â ÇÑ ¹øÀÇ ±âºÐÀÌÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ Á¤¸» ¿À·£ ±â°£ °íÅë ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àؾ´Â ¾ÈµÇ°Ú½À´Ï´Ù.

À½ÁÖ´Â Èí¿¬¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ÀýÁÖ ±â°£À» °ÅÄ£ ÈÄ ±ÝÁÖ·Î À̸¦ È®·üÀ» ³ôÀ̹ǷΠµµÀúÈ÷ ±ÝÁÖÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì¿¡´Â ½º½º·ÎÀÇ ³ë·Â°ú ÇÔ²² ±ÝÁÖ Å¬¸®´ÐÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

3) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿

°ú°Å¿¡´Â ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô ¿îµ¿ÀÌ ±Ý±â½ÃµÈ Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿îµ¿ÀÌ ¾ÏÄ¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ³ª¿È¿¡ µû¶ó ¿îµ¿Àº ¾Ï¿¹¹æÀº ¹°·Ð Ä¡·á¿¡¼­µµ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ±Ç°í»çÇ×ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ´ëºÎºÐÀÇ ¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ Áú ¿ª½Ã »ó´ç ¼öÁØ Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¾ÏÄ¡·á ÈÄ ÇÇ·Î, ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö µîÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ À̸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.

¾Ï»ýÁ¸Àڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿Àº Å©°Ô ¼¼ °¡Áö·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±ÙÀ°°­È­ ¿îµ¿, À¯¿¬¼º ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿À» °ñ°í·ç ÇÔÀ¸·Î½á »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, ¾Ï Ä¡·á Á÷ÈÄ µî ¸é¿ª±â´É°ú ±ÙÀ°±â´ÉÀÌ ³Ê¹« ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿À» Àá½Ã º¸·ùÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

4) ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü

¾Ï¿¡ °É¸®¸é ÁÖÀ§¿¡¼­ ¸ö¿¡ ÁÁ°í Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¸ç ƯÁ¤ À½½ÄÀ̳ª ½ÄÇ°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ½ÄÇ°À̳ª ½Ä´Ü¸¸À¸·Î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ³» ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ À¯ÇØÇÑ ¼ººÐÀº ÇÇÇϱâ À§ÇØ ½Å¼±ÇÏ°í À§»ýÀûÀÎ À½½ÄÀ» ÀûÀýÇÑ ¾çÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À§ÀýÁ¦¼ú°ú °°ÀÌ À½½Ä ¼·Ãë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â µî Ä¡·á¹ý¿¡ ¸Â´Â Á¶Àý ¿ª½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¾Ï¿¹¹æ ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í Àִµ¥ ´ÙÇàÈ÷ ÇѽÄÀº ´ëü·Î ¾Ï¿¹¹æ ½Ä´Ü¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ´Ü, ¸î °¡Áö ÁÖÀÇÇÒ Á¡ÀÌ Àִµ¥ ¹Ù·Î ¼Ò±Ý¼·Ãë¿Í ź À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â À§¾Ï ¹ßº´À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí, ÀþÀº ¼¼´ëÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼­´Â Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥ ÀÌ¿¡ µû¶ó ´ëÀå¾Ï°ú À¯¹æ¾Ï, ÀÚ±Ã¾Ï µîÀÇ Áõ°¡°¡ Å®´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Áö¹æ, ƯÈ÷ Æ÷È­Áö¹æ°ú Æ®·£½º Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 Áõ°¡ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5) ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß

¾Ï»ýÁ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¾ßÀ© °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ºñ¸¸ ¶ÇÇÑ ¾Ï Àç¹ßÀÇ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÏÄ¡·á ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡¼­´Â ±ÕÇü ÀâÈ÷°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã°Å³ª ÁÙ¾îµé ¶§´Â ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ À̸¦ ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦ ¸ÕÀú »ý°¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ÀÌ Çϳª Àִµ¥ ³Ê¹« ±ÞÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀº ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« »¡¸® üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸é ÁÖ·Î Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°í, ³Ê¹« »¡¸® üÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸é »À³ª ±ÙÀ°°ú °°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀÌ ÁÙ¾îµé È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃµÃµÈ÷, ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg ÀüÈÄ Á¤µµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.


ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰųª Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ µîÀ¸·Î ÇÞºûÀ» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀûÀýÈ÷ °ü¸®Çϸç ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÅëÇØ Æò¼Ò ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â °Í µîµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð BÇü °£¿° ¿¹¹æÁ¢Á¾°ú ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æÁ¢Á¾Àº °¢°¢ °£¾Ï°ú ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷΠÁ¢Á¾À» ²À Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

[¾Ï°ü¸®ÀÇ º¸·ç : 2Â÷ ¿¹¹æ]

¾ÏÀÇ 1Â÷ ¿¹¹æ ´ÙÀ½À¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ÏÀÇ Á¶±â ¹ß°ßÀ» ÅëÇØ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â 2Â÷ ¿¹¹æÀÔ´Ï´Ù.
À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï µîÀº ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ Á¤±â °ËÁøÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¸¸Å­ ²À °ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¾ÏÀ¸·Î Ä¡·á ¹ÞÀº °æÇèÀÌ Àְųª, ƯÁ¤ À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áø °æ¿ì´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¾Ï ¹ß»ý À§Çè ¿äÀÎÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´õ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾Ï°æÇèÀÚ´Â °ü·Ã ¾Ï °ËÁø ÀÏÁ¤À» öÀúÈ÷ ÁöÅ°¸ç BÇü °£¿°º¸±ÕÀÚ³ª °£°æÈ­°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì °£¾Ï °ü·Ã Á¤±â °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Èí¿¬ÀÚ¶ó¸é ±Ý¿¬ÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ Æó¾Ï °Ë»ç ¿©ºÎ¸¦ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ÇǷΰ¨À̳ª ¸ö¹«°Ô º¯È­ µîÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ¾Ï °ËÁøÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© °ü·Ã °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ»Áö¿¡ ´ëÇØ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® »óÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿ø¹ß¾Ï Ä¡·á¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Ù°¡ ´Ù¸¥ Àå±â¿¡ 2Â÷ ¾ÏÀÌ »ý±â°Å³ª Áßdz°ú °°ÀÌ ÀüÇô ´Ù¸¥ º´À¸·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÏÄ¡·áÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚµéÀÌ ¿ø·¡ ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¾ÏÀ̳ª ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ÃÖ±Ù °Ç°­°ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚÀÇ ÀνÄÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ À̵éÀÇ ¾Ï°ËÁø, ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸® µî ¿ª½Ã ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖÁö¸¸ Àý´ëÀûÀ¸·Î´Â ¿©ÀüÈ÷ ÀϹÝÀÎ ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2012³â ¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ¿¡¼­´Â ÀÌ¿Í °ü·ÃÇؼ­ ¾Ï»ýÁ¸ÀÚ¿Í °¡Á·µé¿¡°Ô °Ç°­ÇൿÀÇ Á߿伺À» ´Ù½Ã °­Á¶ÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. Èí¿¬°ú À½ÁÖ´Â ¾Ï »ýÁ¸ÀÚÀÇ 2Â÷ ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀ» °¢°¢ 1.8~5.2¹è, 1.3~5.2¹è°¡·® ³ôÀÌ°í, ºñ¸¸Àº 1.5¹è¿¡¼­ 7.48¹è±îÁö 2Â÷ ¾Ï À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÄױ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦´Â ¾Ï°ú ´õºÒ¾î »ç´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯó·³ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ´ëºÎºÐ Ä¡·á°¡ µÇ°í, Ä¡·á¸¦ Çϰųª ¿ÏÄ¡ÇÑ µÚ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúº´ÀÌ µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ¾ÏÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ÇÊ¿äÇÑ °ËÁøÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¼­ »¡¸® Á¦´ë·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÏÀ» Á¶ÀýÇϰųª ¿ÏÄ¡ÇÑ µÚ¿¡µµ ¶Ç ´Ù¸¥ ¾Ï°ú Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


Á¶ºñ·æ ±³¼ö






Á¶ºñ·æ¤Ó¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ

<¾Ï ȯÀÚÀÇ °Ç°­°ü¸®>´Â ¼­¿ï´ëÇб³¾Ïº´¿ø ¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ ±³¼ö(Á¶ºñ·æ, ¼Õ±â¿µ, ½Åµ¿¿í, ÃÖȣõ, ¿À¹üÁ¶) 5ÀÎÀÌ ¾Ï »ýÁ¸ÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ¾Ï Ä¡·á ÈÄ ¾Ï°ú ÇÔ²² °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
¾Ï°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ´Â ´Ü¼øÇÑ ¾Ï Ä¡·á¸¦ ³Ñ¾î¼­ ¾Ï »ýÁ¸ÀÚ¿Í °¡Á· ¸ðµÎ °Ç°­ÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀμâÇϱâ
  • Áø·á¾È³» ±¹¹ø¾øÀÌ 1588-5700 °Ç°­°ËÁø 2072-3333 °­³²°ËÁø¼¾ÅÍ 02-2112-5500 copyright seoul national university hospital all rights reserved. ¶óÀ̼¾½ºÇöȲ ºí·Î±× ¿î¿µ¿øÄ¢