¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °Ç°­¼Ò½Ä

  • À¥ÁøùÆäÀÌÁö·Î
  • ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ȨÆäÀÌÁö(»õâ¿­±â)
  • ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø À¯Åõºêä³Î(»õâ¿­±â)
  • ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï, Ç÷¾Ð ¼öÄ¡ ³ô¾ÆÁ®
  • ÃÖ½ÅÀÇÇÐÁ¤º¸ 2014/09/17
  • ÇÏ·ç À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ´Ù°í ÇßÀ» ¶§, ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌÇÏ·Î ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ 3ȸ ÀÌ»ó ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï, ½ÉÇ÷°ü°è À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ºñ¸¸À̳ª °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ÀÖ¾úÀ¸³ª, Ç÷¾Ð°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹àÇôÁø °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÔ´Ï´Ù. 

    ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú¹Î¼± ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Á¦3±â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀγ²³à 4,625¸íÀ» ´ë»óÀ¸·ÎÇÑ ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö¿Í Ç÷¾ÐÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ 2ȸ ÀÌÇÏ´Â 9%(429¸í), 3ȸ´Â 40%(1830¸í), 4ȸ´Â 35%(1636¸í), 5ȸ ÀÌ»óÀº 16%(730¸í)·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö´Â ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á µî ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ½Ä»ç »Ó ¾Æ´Ï¶ó »õÂü, °£½Ä µîµµ Æ÷ÇÔµÈ °³³äÀÔ´Ï´Ù. 

    ºÐ¼® °á°ú, ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀº ³·°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ 2ȸ ÀÌÇÏ ±×·ìÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡(´ÜÀ§: mm Hg)´Â (¼öÃà±â:120.66,  À̿ϱâ: 78.36)ÀÌ¿´À¸³ª, ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ´Ã¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀº Á¡Á¡ ³·¾ÆÁ® 5ȸ ÀÌ»ó ±×·ìÀº (¼öÃà±â: 117.92, À̿ϱâ: 76.5)·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. Áï ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÇÏ·ç 5ȸ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì´Â 2ȸ ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 3 mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 2 mmHg °¨¼ÒÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ ¶Ç´Â Àú³ªÆ®·ý ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°úÀÔ´Ï´Ù. 

    ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 3 mmHg ¸¸ ³·Ãçµµ, ³úÁ¹Áß À§Çè·üÀº 8%, °ü»óµ¿¸Æ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀº 5% ¶³¾îÁö°í, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» 2 mmHg ¸¸ ³·Ãçµµ, °íÇ÷¾Ð À§Çè·üÀº 17%, ³úÁ¹Áß À§Çè·üÀº 14%, °ü»óµ¿¸Æ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀº 6% ¶³¾îÁø´Ù°í Çа迡¼­ º¸°íµÈ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·® ¼·Ãë°¡ ÀÏÁ¤ÇÒ ¶§ À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àν¶¸° ºÐºñ Áõ°¡¿Í º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î À̾îÁ® Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ¿µÇâÀ» Á¦¿ÜÇÏ°íµµ À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù´Â Á¡ÀÌ Â÷À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ú¹Î¼± ±³¼ö´Â ¡°À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ¹ÝÀÀÀÌ Ç×ÁøµÇ¾î ±³°¨½Å°æ°è¸¦ °úÇ×Áø½ÃÅ°°í ³ªÆ®·ý ¹è¼³À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µîÀÇ ±âÀüÀ» ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١± °í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ ÀûÀº ºÐµéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °úÀÏ, ä¼Ò µîÀÇ ¼·Ãë°¡ Àû¾îÁ® ºñŸ¹Î C E, Ä®·ý°ú °°ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ³·¾ÆÁ® ½Ä»çÀÇ ÁúÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁö´Â °Íµµ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¡± °í ¸»Çß½À´Ï´Ù. 

    À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡°Eating frequency is inversely associated with blood pressure and hypertension in Korean adults: analysis of the Third Korean National Health and Nutrition Examination Survey¡± ¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î À¯·´ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(European Journal of Clinical Nutrition) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ½À´Ï´Ù.

     

  • ¸ñ·Ïº¸±â
°Ç°­¼Ò½Ä ¸Þ´º ¹× ÄÁÅÙÃ÷
°Ç°­¼Ò½Ä ÄÁÅÙÃ÷
ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï, Ç÷¾Ð ¼öÄ¡ ³ô¾ÆÁ®
ÃÖ½ÅÀÇÇÐÁ¤º¸ 2014/09/17

ÇÏ·ç À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ´Ù°í ÇßÀ» ¶§, ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌÇÏ·Î ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ 3ȸ ÀÌ»ó ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï, ½ÉÇ÷°ü°è À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ºñ¸¸À̳ª °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ÀÖ¾úÀ¸³ª, Ç÷¾Ð°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹àÇôÁø °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÔ´Ï´Ù. 

¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú¹Î¼± ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Á¦3±â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀγ²³à 4,625¸íÀ» ´ë»óÀ¸·ÎÇÑ ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö¿Í Ç÷¾ÐÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ 2ȸ ÀÌÇÏ´Â 9%(429¸í), 3ȸ´Â 40%(1830¸í), 4ȸ´Â 35%(1636¸í), 5ȸ ÀÌ»óÀº 16%(730¸í)·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö´Â ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á µî ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ½Ä»ç »Ó ¾Æ´Ï¶ó »õÂü, °£½Ä µîµµ Æ÷ÇÔµÈ °³³äÀÔ´Ï´Ù. 

ºÐ¼® °á°ú, ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀº ³·°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ 2ȸ ÀÌÇÏ ±×·ìÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡(´ÜÀ§: mm Hg)´Â (¼öÃà±â:120.66,  À̿ϱâ: 78.36)ÀÌ¿´À¸³ª, ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ´Ã¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀº Á¡Á¡ ³·¾ÆÁ® 5ȸ ÀÌ»ó ±×·ìÀº (¼öÃà±â: 117.92, À̿ϱâ: 76.5)·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. Áï ½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÇÏ·ç 5ȸ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì´Â 2ȸ ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 3 mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 2 mmHg °¨¼ÒÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ ¶Ç´Â Àú³ªÆ®·ý ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°úÀÔ´Ï´Ù. 

¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 3 mmHg ¸¸ ³·Ãçµµ, ³úÁ¹Áß À§Çè·üÀº 8%, °ü»óµ¿¸Æ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀº 5% ¶³¾îÁö°í, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» 2 mmHg ¸¸ ³·Ãçµµ, °íÇ÷¾Ð À§Çè·üÀº 17%, ³úÁ¹Áß À§Çè·üÀº 14%, °ü»óµ¿¸Æ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀº 6% ¶³¾îÁø´Ù°í Çа迡¼­ º¸°íµÈ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·® ¼·Ãë°¡ ÀÏÁ¤ÇÒ ¶§ À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àν¶¸° ºÐºñ Áõ°¡¿Í º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î À̾îÁ® Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ¿µÇâÀ» Á¦¿ÜÇÏ°íµµ À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû¾îÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù´Â Á¡ÀÌ Â÷À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ú¹Î¼± ±³¼ö´Â ¡°À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ Àû°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ¹ÝÀÀÀÌ Ç×ÁøµÇ¾î ±³°¨½Å°æ°è¸¦ °úÇ×Áø½ÃÅ°°í ³ªÆ®·ý ¹è¼³À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µîÀÇ ±âÀüÀ» ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١± °í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°À½½Ä ¼·Ãë Ƚ¼ö°¡ ÀûÀº ºÐµéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °úÀÏ, ä¼Ò µîÀÇ ¼·Ãë°¡ Àû¾îÁ® ºñŸ¹Î C E, Ä®·ý°ú °°ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ³·¾ÆÁ® ½Ä»çÀÇ ÁúÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁö´Â °Íµµ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¡± °í ¸»Çß½À´Ï´Ù. 

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡°Eating frequency is inversely associated with blood pressure and hypertension in Korean adults: analysis of the Third Korean National Health and Nutrition Examination Survey¡± ¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î À¯·´ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(European Journal of Clinical Nutrition) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ½À´Ï´Ù.

 

ÀμâÇϱâ
  • Áø·á¾È³» ±¹¹ø¾øÀÌ 1588-5700 °Ç°­°ËÁø 2072-3333 °­³²°ËÁø¼¾ÅÍ 02-2112-5500 copyright seoul national university hospital all rights reserved. ¶óÀ̼¾½ºÇöȲ ºí·Î±× ¿î¿µ¿øÄ¢