국내 최초의 웃음치료 간호사 이임선씨가 집필한 건강서 ‘몸과 마음을 치유하는 웃음 치료’가 출간됐습니다.

웃을 일보다 심한 스트레스가 많은 것이 현실이지만 의도적으로 웃는 웃음이라도 운동처럼 매일 연습하다 보면, 어느새 삶을 건강하게 지켜주는 보호막이 될 수 있습니다. 이 책의 저자 이임선씨는 120세까지 건강하게 살겠다고 다짐하는 모든 사람에게 웃음이 그 비결이 될 수 있다고 말합니다.

이 책에서는 웃음치료 및 웃음치료사에 대한 소개, 웃음의 이론적 효과, 웃음치료의 실제 적용 사례 등을 담고 있습니다. 이를 통해 누구나 쉽게 웃음치료에 접할 수 있고 생활 속의 다양한 상황에 맞게 웃는 방법을 익히고 적용할 수 있도록 풀어내고 있습니다.

저자 이임선씨는 서울대학교병원 간호사로 근무하면서 서울대학교병원, 성모병원, 고대구로병원 등 30여 개 종합병원에서 웃음치료 교육을 진행하고 있습니다. 이임선 씨는 “이 책에 서술된 여러 가지 웃음 기법 중 한가지라도 배워서 가족을 위해, 동료를 위해 사용하고 웃음으로 모두가 살아가는 이유가 날마다 샘솟길 바란다.”고 말했습니다.

출판사 : 하남출판사 / 페이지 : 288P / 가격 : 15,000원



어떤 음식을 먹어야 좋을까? 조심해야 할 음식이 따로 있는걸까?

건강에 관심이 있는 사람이라면 누구나 가져보았을 질문입니다. 이제는 일반인들도 그만큼 건강에 있어 먹는 문제가 중요한 부분이라는 것을 알고 있는 것입니다. 실제로 질병의 관리, 치료, 건강증진과 관련해 무엇을 먹느냐 하는 것은 매우 중요한 부분입니다.

현대인은 풍요한 생활을 누리고 있지만 한 편으로는 영양불균형, 과다한 스트레스, 운동부족 등으로 인해 건강에 위협을 받고 있습니다. 질병의 양상 또한 고혈압, 당뇨병 등 만성 퇴행성 질환 위주로 바뀌게 되었고, 우리나라에서도 다른 선진국들과 마찬가지로 영양부족보다는 영양과음이 밝혀지고 있고, 질환의 발생과 관리에 있어 영양의 중요성은 점점 커지고 있습니다. 그러므로 내게 맞는 영양 처방으로 적절한 식단을 만드는 것은 매우 중요합니다.

서울대학교병원과 서울대학교병원 강남센터 교수 15명과 영양사 5명이 정확한 근거와 경험에 기초하여 쓰여진 <건강검진이 기다려지는 식사이야기>는 건강검진 뿐만 아니라 일상적으로 흔히 접하게 되는 질병과 건강문제에 대한 예방과 관리에 있어 많은 분들이 궁금해하는 문제들에 대해 쉽고 실제적인 도움을 주기 위해 만들어졌습니다. 더불어 흔한 만성질환 관리를 담당하는 의사, 간호사에게도 환자와의 상담에 많은 도움이 되리라 기대합니다.

출판사 : 서울대학교출판문화원 / 페이지 : 245P / 가격 : 15,000원