암 생존자에게 있어 건강 체중 유지와 규칙적인 운동은 생존률을 더 높이는 것으로 알려져 있음은 물론이고 최근에는 암의 재발과 전이의 발생 위험을 줄인다는 연구결과도 발표된 바 있습니다.

아직 추가적인 연구가 필요하지만 건강 체중 유지와 규칙적인 운동이 비만, 당뇨 등의 만성질환을 예방하는 것 외에 암 자체에도 영향을 줄 가능성이 있다는 것은 주목할 만한 일입니다. 암 치료 이후 체중 조절은 식이와 신체 활동을 병행하여야 하는데 체중을 늘려야 하는 경우에는 에너지 소비보다 음식의 섭취를 늘리고 반대로 체중을 줄여야 하는 경우에는 음식 조절과 함께 신체 활동량을 늘리도록 하는 것이 좋습니다.